Ative o próximo
nível do seu
corpo.
Saúde e alta performance no mesmo lugar. Metodologia própria, equipe técnica especializada e acompanhamento real — do primeiro passo à quadra profissional.
Seis frentes,
um só objetivo.
Cada modalidade dentro da Ativou tem propósito, progressão e mensuração — do aluno iniciante ao atleta de padel e beach tennis em busca de performance.
Musculação
Treinos periodizados com equipamentos profissionais e acompanhamento em sala em tempo real.
Funcional
Força, mobilidade e potência em circuitos que preparam o corpo pra vida — e pro esporte.
Liberação Miofascial
Técnicas de liberação para aliviar tensões, melhorar mobilidade e acelerar a recuperação muscular.
Padel & Beach Tennis
Preparação física específica para atletas amadores e competitivos das quadras.
Reabilitação
Reeducação de movimento com segurança para retorno pós-lesão e prevenção.
Avaliação Física
Bioimpedância, composição corporal e testes de performance a cada ciclo.
Treino com propósito.
Resultado com método.
A Ativou nasceu para quem não aceita treino genérico. Aqui saúde, segurança e responsabilidade caminham lado a lado com a alta performance. Do primeiro dia ao próximo ciclo, cada aluno tem plano, avaliação e progressão medida.
Todos os corpos.
Todas as idades.
Do primeiro passo aos 70+ até o atleta em busca do próximo pódio. Programas individualizados que respeitam o seu ponto de partida e miram no seu potencial.
Quem cuida
da sua evolução.
Uma equipe multidisciplinar que acompanha cada aluno com técnica, escuta e comprometimento — do primeiro passo à alta performance.
André Silva
Educador físico com mais de 15 anos de experiência. Criou a metodologia ati›vou unindo saúde, performance e longevidade.
Mariana Costa
Especialista em nutrição para performance e composição corporal. Faz o plano alimentar caminhar junto com o treino.
Rafael Lima
Focado em reabilitação, prevenção de lesões e liberação miofascial. Cuida para que o corpo aguente a evolução.
Juliana Mendes
Responsável por aulas funcionais, mobilidade e preparação de atletas amadores de Padel e Beach Tennis.
Um espaço feito para performar.
- › Sala de musculação com equipamentos profissionais
- › Box de funcional e cross training
- › Área de força com racks e plataformas
- › Sala de avaliação física e bioimpedância
- › Vestiários com armários individuais
- › Ambiente com identidade e arte autoral
Escolha o seu nível.
Sem letras miúdas. Sem taxa escondida. Você paga pelo que treina — e a gente entrega metodologia, equipe e estrutura em cada sessão.
- Acesso ilimitado à musculação
- Avaliação física inicial
- App de treino Ativou
- Suporte da equipe em sala
- Tudo do plano Start
- Aulas de funcional ilimitadas
- Reavaliação mensal
- Plano nutricional básico
- Kit boas-vindas Ativou
- Liberação miofascial inclusa
- Preparação Padel & Beach Tennis
- Acompanhamento nutricional completo
- Fisioterapia preventiva
- Acesso ampliado
Chegou
a sua hora.
Conheça a ati›vou por dentro. Faça uma aula experimental sem compromisso e sinta a diferença de treinar em um centro de treinamento físico de verdade.